-
Hayata yeni bir bakış için…PSİKOLOJİK DANIŞMANLIKKendinizi kapanda mı hissediyorsunuz?
Anlaşılmak, kendinizi anlamak ve değişim mümkün. -
Hem ruhsal hem bedensel sağlığınız içinONLINE PSİKOTERAPİOnline danışmanlık almak için iletişime geçebilirsiniz. -
Yeni normallere alışmakta zorlanıyor musunuz?“EVDE KALMAK” NEDEN BU KADAR ZOR?Salgın sürecinde zorlu yaşantılarımızı anlamlandırabilmek adına
psikolojik bir değerlendirme
Online Psikolojik Destek Randevusu Almak İçin Tıklayın
Uzm. Psk. Elnaz Gültekin Kimdir?
Elnaz Gültekin, Bilkent Üniversitesi psikoloji bölümünden yüksek şeref derecesi ile mezun olmuştur. Daha sonra, 2020 yılı Times üniversiteler sıralamalarına göre psikoloji alanı dünya sıralamasında 4. sırada olan University College London’da (UCL) klinik ruh ve akıl hastalıkları alanında yüksek lisansını başarı derecesi ile tamamlamıştır.
Lisans eğitimi sürecinde Olgu Psikolojik Danışmanlık ve Boylam Psikiyatri Hastanesi’nde staj yapmıştır. Yüksek lisans sürecinde ise, İngiltere’nin ulusal sağlık sistemine bağlı Güney Londra ve Maudsley Hastanesi’nde (South London and Maudsley NHS Foundation Trust) asistan psikolog olarak anksiyete, depresyon, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklar yaşayan yetişkin bireylerle çalışmıştır. Türkiye’ye döndükten sonra kısa bir süre Bilkent Üniversitesi’nin Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Merkezi’nde uzman psikolog olarak hizmet vermiştir.
Uzman Psikolog Elnaz Gültekin, şu anda seanslarına online olarak devam etmektedir.
Daha Fazla Bilgi için TıklayınızNot Bırakın Size Ulaşalım
Çalışma Alanlarım
Korona dönemi dolayısıyla şuanda psikolojik danışmanlık hizmetimi yalnızca online olarak gerçekleştirmekteyim.
Depresyon
Depresyon, çökkünlük ve eskiden zevk alınan etkinlikleden zevk alamadığımız psikolojik rahatsızların genel adıdır. Depresyondaysak, herkesin kolaylıkla yaptığı etkinlikler, bize taş taşımak gibi gelebilir. Dünyada iş göremezliğe sebep veren rahatsızlıklardan ikincisi olan depresyon için psikolojik yardım almaktan çekinmeyin.
Performans Kaygısı
Sınav veya mülakatlarda yapamayacaklarınızı düşünmekten yapmanız gerekene odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Sizden beklenenler sizi boğuyor ve başarıya ulaşmanızı zorlaştırıyor mu? Başarısız olma ihtimaliniz sürekli aklınızda mı? Sıkışmış hissettiğiniz dönemlerde psikolojik destek size yardımcı olabilir.
Stres, Zaman Yönetimi ve Erteleme
Yapmanız gerekenleri yapmak için yeterli isteğiniz mi yok? Bekleyen işleri ertelerken suçluluk hissederek günleriniz mi geçiyor? Yapmanız gerekenler içerisinde kapana kısılmış mı hissediyorsunuz? Böyle zor zamanlarda bir psikoloğa danışmak kendinizle barışmak ve durumu yönetmek adına iyi bir fikir olabilir.
Kayıp ve Yas Süreci
Sevdiğiniz birini, çocuklukta büyüdüğünüz toprakları veya işinizi kaybetmek hayatımızda başımıza gelebilecek en zor durumlardan biridir. Bizim için değerli bir kişiyi veya durumu kaybettiğimizde ağır yaralanırız. Böyle dönemlerde psikolojik destek, durumun azap halini almasını engellerken hayata tutunmamızı kolaylaştırabilir.
İlişki Problemleri
İlişkilerde kendimizi anlaşılamamış hissetmek öfke ve üzüntüye yol açabilir. Anlaşılmamışlık tekrarladığındaysa sorun içinden çıkılmaz gibi görünebilir. Psikolojik danışmanlık, ilişkilerinize farklı bir bakış açısıyla yaklaşmamıza olanak tanırken üstümüzdeki duygu yükünün hafiflemesine katkıda bulunabilir.
Kişisel Gelişim
Kişisel gelişim üzerine birçok yaklaşım olduğundan, bir psikolog olarak kendi yaklaşımımı tanımlama ihtiyacı duyuyorum. Buna göre kişisel gelişim, danışanın bir psikolojik rahatsızlığı olmasa da (depresyon vb.), hayatında tekrarlayan ve hayat kalitesinin düşmesine sebep olan zorlayıcı yaşam olaylarına anlam vermek isteyenlere hitap ediyor.
Üyesi Olduğum Kurumlar
